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Wie kann man effektives Bewegungstraining in den Alltag integrieren?
Man kann kurze Bewegungseinheiten in den Tagesablauf einbauen, z.B. Treppensteigen statt Aufzug benutzen oder regelmäßig Spaziergänge machen. Zudem kann man sich feste Zeiten für Sport oder Fitness einplanen, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Auch das Nutzen von Apps oder Online-Kursen kann helfen, das Training in den Alltag zu integrieren. **
"Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Bewegungstraining?"
Für ein effektives Bewegungstraining eignen sich Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen, wie z.B. Squats, Burpees oder Mountain Climbers. Zudem sind auch Übungen zur Stärkung des Rumpfes, wie Planks oder Russian Twists, sehr effektiv. Wichtig ist es, die Übungen regelmäßig durchzuführen und das Training langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. **
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INF Doppelseitige karierte Jacquard-Schlafmaske mit starker Lichtabschirmung für Reisen und Erholung WeißStarke Lichtabschirmung für Schlaf, Nickerchen und Reisen. Glatter Stoff reduziert Reibung an der empfindlichen Augenpartie. Elastisches Kopfband ohne Ohrdruck, atmungsaktiv, leicht und faltbar für Taschen. Starke Lichtabschirmung: Die starke Lichtabschirmung der doppelseitigen karierten Jacquard-Schlafmaske hilft dabei, Umgebungslicht abzuschirmen und eine dunklere Umgebung zu schaffen. Sie eignet sich für Nachtschlaf, Nickerchen am Tag, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und helle Hotelzimmer, in denen Licht das Einschlafen erschweren kann. Glatter Augenkomfort: Der glatte, reibungsarme Stoff der Schlafmaske wurde für einen angenehmen Kontakt mit der empfindlichen Augenpartie entwickelt. Er kann wiederholtes Reiben und Ziehen während des Schlafs verringern und stört Augencreme weniger, sodass die Maske zu Hause und auf Reisen regelmäßig verwendet werden kann. Bequemer Sitz: Das dehnbare elastische Kopfband unterstützt einen bequemen Sitz, ohne eng auf die Ohren oder den Hinterkopf zu drücken. Der atmungsaktive Stoff kann bei längerem Tragen ein stickiges Gefühl reduzieren. Dadurch eignet sich die leichte Schlafmaske für die ganze Nacht, kurze Pausen und lange Reisen. Leicht transportierbar: Dank ihres dünnen und leichten Designs lässt sich die Schlafmaske einfach zusammenlegen und in einer Handtasche, einem Rucksack oder einer Reisetasche verstauen. Sie ist praktisch für Geschäftsreisen, Urlaube, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und Erholung in hellen Hotelzimmern. Spezifikationen: Farbe: Mehrfarbig Größe: 23cm x 10cm x 0.5cm Produktart: Doppelseitige karierte Jacquard-Schlafmaske Lichtabschirmung: Stark Kopfband: Dehnbares elastisches Band Stoff: Glatt und atmungsaktiv Geeignet für: Nickerchen, Nachtschlaf, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und helle Hotelzimmer Das Paket beinhaltet: 1 x Schlafmaske20,39 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leichter, ausfahrbarer Handgepäckkoffer, 20 Zoll, Grün, modernes Design, ideal für Reisen und UrlaubDieser moderne Koffer wurde für den abenteuerlustigen Reisenden entwickelt, der keine Kompromisse bei Funktionalität und Stil eingehen möchte. Das durchdachte Design ermöglicht es, den Koffer zu erweitern, sodass Sie immer ausreichend Platz für all Ihre Utensilien haben, egal ob Sie einen Wochenendtrip oder einen längeren Urlaub planen. Hergestellt aus hochwertigen, langlebigen Materialien, bietet dieser Koffer Schutz für all Ihre persönlichen Gegenstände. Mit seinem geräumigen Innenraum und den durchdachten Fächern ist es einfach, Ihre Kleidung, Schuhe und Accessoires ordentlich zu verstauen. Die robusten Griffe und die leichtgängigen Rollen sorgen für ein komfortables und unbeschwertes Reiseerlebnis, egal wohin es geht.339,97 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hartschalen-Klassiker-Kofferset in Rosa mit 8 Rollen, TSA-Gepäckkoffer für Urlaub und ReisenReisen Sie in zeitlosem Stil mit unserem klassischen Hartschalenkofferset, das sowohl auf Zweckmäßigkeit als auch auf Eleganz ausgelegt ist. Dieses aus erstklassigen Materialien gefertigte Set ist auf die Bedürfnisse von Vielreisenden zugeschnitten und kombiniert robuste Eigenschaften mit einem eleganten schwarzen Finish. Eigenschaften: Robuste Polypropylenkonstruktion: Leicht und widerstandsfähig, bietet hervorragenden Schutz für Ihre Sachen. Sicheres TSA-zugelassenes Schloss: Stellt sicher, dass Ihr Gepäck reisekonform ist und Ihre Gegenstände während des Transports sicher sind. 4 leichtgängige Doppelrollen: Bietet mühelose 360°-Mobilität für ein reibungsloses Navigieren durch Flughäfen und überfüllte Bereiche. Ergonomischer Teleskopgriff: Entwickelt für bequemen und festen Halt während der Nutzung. Durchdachtes Innendesign: Enthält Zurrgurte, eine Trennwand mit Reißverschluss und Fächer, um Ihre Gegenstände ordentlich zu organisieren. Größen und Spezifikationen: Kabine: Abmessungen: 36 x 24 x 55 cm Gewicht: 2,50 kg Fassungsvermögen: 41 l Mittel: Abmessungen: 42 x 25,5 x 64,5 cm Gewicht: 3,40 kg Fassungsvermögen: 61 l Groß: Abmessungen: 47 x 30 x 75 cm Gewicht: 4,30 kg Fassungsvermögen: 96 l Dieses klassische Kofferset ist perfekt für jeden Anlass, egal ob Sie auf Geschäftsreise, einen Wochenendausflug oder einen langen Urlaub gehen. Dank seiner robusten Bauweise, der leichten Manövrierbarkeit und dem sicheren Schließsystem können Sie beruhigt und unbeschwert reisen. Hinweis: Dieses Produkt ist ein Set mit 3 Größen (Klein (Kabinenkoffer), Mittel und Groß).183,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auszeit-Sakko - 48Wenn Sie weder einem Plan noch einer Strategie oder höheren Anweisung folgen ... Genau für diese Augenblicke haben wir ein Sakko entwickelt. Es passt zu allem, worin einzig und allein Sie sich wohlfühlen: zu Shorts, zu Jeans, zu Chinos. Mit T-Shirt oder Hemd. Mit Turnschuhen, Sandalen oder barfuß. Sein Stoff stammt vom renommierten Weber Ciatti & Baroncelli: ein italienischer Kunstgriff aus Leinen und Baumwolle, der das Fischgrat-Muster schön plastisch rausbringt. Gekontert wird der feine Stoff durch die Ärmelpatches aus Jeansstoff sowie die Paspeln an den Taschen.229,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie wirkt sich regelmäßiges Bewegungstraining auf die körperliche Gesundheit aus?
Regelmäßiges Bewegungstraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Durchblutung. Es hilft auch dabei, das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht zu reduzieren. Zudem trägt regelmäßiges Bewegungstraining dazu bei, die Muskeln zu stärken, die Knochen zu festigen und das Immunsystem zu stärken. **
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Wie kann man sich effektiv und sicher durch Bewegungstraining fit halten?
Regelmäßiges Training mit verschiedenen Übungen wie Cardio, Krafttraining und Flexibilitätsübungen hilft, den Körper fit zu halten. Es ist wichtig, auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
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"Was sind die Vorteile von regelmäßigem Bewegungstraining für die körperliche Gesundheit?"
Regelmäßiges Bewegungstraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Durchblutung. Es hilft auch beim Aufbau von Muskelmasse, stärkt die Knochen und Gelenke und kann das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Übergewicht reduzieren. Zudem trägt regelmäßiges Bewegungstraining zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden und einer gesteigerten Lebensqualität bei. **
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Wie wichtig ist eine Ferienresidenz für die Erholung und Entspannung im Urlaub? Welche Annehmlichkeiten und Services sollte eine ideale Ferienresidenz bieten?
Eine Ferienresidenz ist sehr wichtig für die Erholung im Urlaub, da sie eine gemütliche und private Umgebung bietet. Idealerweise sollte eine Ferienresidenz Annehmlichkeiten wie einen Pool, Wellnessbereich und einen Reinigungsservice bieten, um den Aufenthalt so entspannend wie möglich zu gestalten. Zudem sind auch Services wie ein Concierge-Service, Restaurant oder Aktivitäten vor Ort wünschenswert, um den Gästen einen rundum gelungenen Urlaub zu ermöglichen. **
Wie kann man mit einfachen Übungen und Bewegungstraining die körperliche Fitness verbessern?
Durch regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer und Flexibilität können Muskeln gestärkt, das Herz-Kreislauf-System verbessert und die Beweglichkeit erhöht werden. Einfache Übungen wie Liegestütze, Sit-ups, Joggen oder Dehnübungen können bereits große Fortschritte in der körperlichen Fitness bewirken. Es ist wichtig, die Übungen langsam zu steigern, sich ausreichend zu erholen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. **
"Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Bewegungstraining im Alltag?"
Für ein effektives Bewegungstraining im Alltag eignen sich vor allem Übungen wie Gehen, Treppensteigen, Radfahren oder Yoga. Diese können leicht in den Tagesablauf integriert werden und fördern die Beweglichkeit sowie die Ausdauer. Wichtig ist es, regelmäßig zu trainieren und die Übungen abwechslungsreich zu gestalten. **
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INF 3D Konturierte Verdunkelungs-Schlafmaske für Reisen und Erholung BraunErleben Sie totale Dunkelheit und Komfort mit unserer 3D Konturierten Verdunkelungs-Schlafmaske. Perfekt für Reisen, Nickerchen und lichtempfindliche Personen. Das atmungsaktive Design und die Augenhöhle sorgen für einen erholsamen Schlaf. Hergestellt aus Polyester, Modell MY004. Ultimative Lichtblockierung: Erleben Sie vollkommene Dunkelheit mit unserer 3D Schlafmaske. Das innovative Design sorgt dafür, dass kein Licht eindringt und eine perfekte Umgebung für tiefen, erholsamen Schlaf geschaffen wird. Ideal für Reisen, Nickerchen oder alle, die lichtempfindlich sind. Diese Verdunkelungs-Schlafmaske garantiert ungestörte Entspannung, sodass Sie erfrischt und verjüngt aufwachen können. Genießen Sie die Vorteile einer wirklich dunklen und friedlichen Schlafumgebung, egal wo Sie sich befinden. Komfortables 3D-Design: Die konturierte Schlafmaske verfügt über ein einzigartiges 3D-Design, das Ihre Augen sanft umschließt, ausreichend Platz bietet und jeglichen Druck auf Ihre Augenlider verhindert. Dieses durchdachte Design sorgt für maximalen Komfort, sodass Sie frei blinzeln und ein angenehmes Schlaferlebnis genießen können. Das atmungsaktive Material verbessert die Luftzirkulation und hält Ihre Augen die ganze Nacht kühl und entspannt. Verabschieden Sie sich von unbequemen, einschränkenden Augenmasken und begrüßen Sie einen erholsamen Schlaf. Atmungsaktiv und leicht: Diese atmungsaktive Augenmaske aus hochwertigem Polyester ist unglaublich leicht und weich auf Ihrer Haut. Das atmungsaktive Gewebe leitet Feuchtigkeit ab, verhindert Überhitzung und sorgt für einen angenehmen Schlaf, auch in warmen Klimazonen. Der verstellbare Riemen sorgt für einen sicheren und individuellen Sitz und verhindert, dass die Maske während der Nacht verrutscht. Genießen Sie einen kühlen, komfortablen und ungestörten Schlaf mit dieser außergewöhnlichen Schlafmaske. Spezifikationen: Größe: Länge: 23,5 cm, Breite: 10 cm, Höhe: 2 cm Material: Polyester Das Paket beinhaltet: Augenmaske x19,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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INF Doppelseitige karierte Jacquard-Schlafmaske mit starker Lichtabschirmung für Reisen und Erholung WeißStarke Lichtabschirmung für Schlaf, Nickerchen und Reisen. Glatter Stoff reduziert Reibung an der empfindlichen Augenpartie. Elastisches Kopfband ohne Ohrdruck, atmungsaktiv, leicht und faltbar für Taschen. Starke Lichtabschirmung: Die starke Lichtabschirmung der doppelseitigen karierten Jacquard-Schlafmaske hilft dabei, Umgebungslicht abzuschirmen und eine dunklere Umgebung zu schaffen. Sie eignet sich für Nachtschlaf, Nickerchen am Tag, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und helle Hotelzimmer, in denen Licht das Einschlafen erschweren kann. Glatter Augenkomfort: Der glatte, reibungsarme Stoff der Schlafmaske wurde für einen angenehmen Kontakt mit der empfindlichen Augenpartie entwickelt. Er kann wiederholtes Reiben und Ziehen während des Schlafs verringern und stört Augencreme weniger, sodass die Maske zu Hause und auf Reisen regelmäßig verwendet werden kann. Bequemer Sitz: Das dehnbare elastische Kopfband unterstützt einen bequemen Sitz, ohne eng auf die Ohren oder den Hinterkopf zu drücken. Der atmungsaktive Stoff kann bei längerem Tragen ein stickiges Gefühl reduzieren. Dadurch eignet sich die leichte Schlafmaske für die ganze Nacht, kurze Pausen und lange Reisen. Leicht transportierbar: Dank ihres dünnen und leichten Designs lässt sich die Schlafmaske einfach zusammenlegen und in einer Handtasche, einem Rucksack oder einer Reisetasche verstauen. Sie ist praktisch für Geschäftsreisen, Urlaube, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und Erholung in hellen Hotelzimmern. Spezifikationen: Farbe: Mehrfarbig Größe: 23cm x 10cm x 0.5cm Produktart: Doppelseitige karierte Jacquard-Schlafmaske Lichtabschirmung: Stark Kopfband: Dehnbares elastisches Band Stoff: Glatt und atmungsaktiv Geeignet für: Nickerchen, Nachtschlaf, Flüge, Hochgeschwindigkeitszüge und helle Hotelzimmer Das Paket beinhaltet: 1 x Schlafmaske20,39 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leichter, ausfahrbarer Handgepäckkoffer, 20 Zoll, Grün, modernes Design, ideal für Reisen und UrlaubDieser moderne Koffer wurde für den abenteuerlustigen Reisenden entwickelt, der keine Kompromisse bei Funktionalität und Stil eingehen möchte. Das durchdachte Design ermöglicht es, den Koffer zu erweitern, sodass Sie immer ausreichend Platz für all Ihre Utensilien haben, egal ob Sie einen Wochenendtrip oder einen längeren Urlaub planen. Hergestellt aus hochwertigen, langlebigen Materialien, bietet dieser Koffer Schutz für all Ihre persönlichen Gegenstände. Mit seinem geräumigen Innenraum und den durchdachten Fächern ist es einfach, Ihre Kleidung, Schuhe und Accessoires ordentlich zu verstauen. Die robusten Griffe und die leichtgängigen Rollen sorgen für ein komfortables und unbeschwertes Reiseerlebnis, egal wohin es geht.339,97 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man effektives Bewegungstraining in den Alltag integrieren?
Man kann kurze Bewegungseinheiten in den Tagesablauf einbauen, z.B. Treppensteigen statt Aufzug benutzen oder regelmäßig Spaziergänge machen. Zudem kann man sich feste Zeiten für Sport oder Fitness einplanen, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Auch das Nutzen von Apps oder Online-Kursen kann helfen, das Training in den Alltag zu integrieren. **
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"Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Bewegungstraining?"
Für ein effektives Bewegungstraining eignen sich Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen, wie z.B. Squats, Burpees oder Mountain Climbers. Zudem sind auch Übungen zur Stärkung des Rumpfes, wie Planks oder Russian Twists, sehr effektiv. Wichtig ist es, die Übungen regelmäßig durchzuführen und das Training langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. **
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Wie wirkt sich regelmäßiges Bewegungstraining auf die körperliche Gesundheit aus?
Regelmäßiges Bewegungstraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Durchblutung. Es hilft auch dabei, das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht zu reduzieren. Zudem trägt regelmäßiges Bewegungstraining dazu bei, die Muskeln zu stärken, die Knochen zu festigen und das Immunsystem zu stärken. **
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Wie kann man sich effektiv und sicher durch Bewegungstraining fit halten?
Regelmäßiges Training mit verschiedenen Übungen wie Cardio, Krafttraining und Flexibilitätsübungen hilft, den Körper fit zu halten. Es ist wichtig, auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
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Hartschalen-Klassiker-Kofferset in Rosa mit 8 Rollen, TSA-Gepäckkoffer für Urlaub und ReisenReisen Sie in zeitlosem Stil mit unserem klassischen Hartschalenkofferset, das sowohl auf Zweckmäßigkeit als auch auf Eleganz ausgelegt ist. Dieses aus erstklassigen Materialien gefertigte Set ist auf die Bedürfnisse von Vielreisenden zugeschnitten und kombiniert robuste Eigenschaften mit einem eleganten schwarzen Finish. Eigenschaften: Robuste Polypropylenkonstruktion: Leicht und widerstandsfähig, bietet hervorragenden Schutz für Ihre Sachen. Sicheres TSA-zugelassenes Schloss: Stellt sicher, dass Ihr Gepäck reisekonform ist und Ihre Gegenstände während des Transports sicher sind. 4 leichtgängige Doppelrollen: Bietet mühelose 360°-Mobilität für ein reibungsloses Navigieren durch Flughäfen und überfüllte Bereiche. Ergonomischer Teleskopgriff: Entwickelt für bequemen und festen Halt während der Nutzung. Durchdachtes Innendesign: Enthält Zurrgurte, eine Trennwand mit Reißverschluss und Fächer, um Ihre Gegenstände ordentlich zu organisieren. Größen und Spezifikationen: Kabine: Abmessungen: 36 x 24 x 55 cm Gewicht: 2,50 kg Fassungsvermögen: 41 l Mittel: Abmessungen: 42 x 25,5 x 64,5 cm Gewicht: 3,40 kg Fassungsvermögen: 61 l Groß: Abmessungen: 47 x 30 x 75 cm Gewicht: 4,30 kg Fassungsvermögen: 96 l Dieses klassische Kofferset ist perfekt für jeden Anlass, egal ob Sie auf Geschäftsreise, einen Wochenendausflug oder einen langen Urlaub gehen. Dank seiner robusten Bauweise, der leichten Manövrierbarkeit und dem sicheren Schließsystem können Sie beruhigt und unbeschwert reisen. Hinweis: Dieses Produkt ist ein Set mit 3 Größen (Klein (Kabinenkoffer), Mittel und Groß).183,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auszeit-Sakko - 48Wenn Sie weder einem Plan noch einer Strategie oder höheren Anweisung folgen ... Genau für diese Augenblicke haben wir ein Sakko entwickelt. Es passt zu allem, worin einzig und allein Sie sich wohlfühlen: zu Shorts, zu Jeans, zu Chinos. Mit T-Shirt oder Hemd. Mit Turnschuhen, Sandalen oder barfuß. Sein Stoff stammt vom renommierten Weber Ciatti & Baroncelli: ein italienischer Kunstgriff aus Leinen und Baumwolle, der das Fischgrat-Muster schön plastisch rausbringt. Gekontert wird der feine Stoff durch die Ärmelpatches aus Jeansstoff sowie die Paspeln an den Taschen.229,00 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mai, Sabine: Physiotherapie und Bewegungstraining für HundePhysiotherapie und Bewegungstraining für Hunde , Rehabilitation, Massage und Hundesport , Teer- & Insektenentferner > Autopflege & Aufbereitung , Auflage: 5. unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20221123, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Mai, Sabine, Auflage: 23005, Auflage/Ausgabe: 5. unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 147, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Bewegungstherapie; Bewegungstraining; Hunde; Hundesport; Hydrotherapie; Lähmung; OP-Nachsorge; Physikalische Therapie; Tiermedizin; Tierphysiotherapie; Veterinärmedizin, Fachschema: Chirurgie~Hund / Anatomie, Krankheiten, Heilkunde~Kinderarzt~Kinderheilkunde~Pädiatrie~Tiermedizin / Alternativmedizin, Naturheilkunde~Ultraschall~Tiermedizin (allgemein)~Veterinärmedizin, Fachkategorie: Alternativmedizin für Tiere, Warengruppe: HC/Tiermedizin, Fachkategorie: Tiermedizin: Klein- und Haustiere, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 243, Breite: 180, Höhe: 15, Gewicht: 503, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000059730001 9783132400993-2 B0000059730002 9783132400993-1, Vorgänger: 2684971, Vorgänger EAN: 9783132427211 9783830494140 9783830492801 9783830491033, eBook EAN: 9783132453692 9783132453708, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,65,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kortlang, Jens: Der Hundefitness Guide: Mit gezieltem Muskeltraining, Bewegungstraining, Agility-Training und Physiotherapie zu optimaler Gesundheit und mehr Lebensqualität für Ihren Hund - inkl. TrainingsplanDer Hundefitness Guide: Mit gezieltem Muskeltraining, Bewegungstraining, Agility-Training und Physiotherapie zu optimaler Gesundheit und mehr Lebensqualität für Ihren Hund - inkl. Trainingsplan , Hundefitness: Artgerechte, alltagstaugliche und motivierende Trainings-Ideen für topfitte Vierbeiner bis ins hohe Alter Ihr Hund ist eine treue Seele, allerdings auch eine faule? Er liegt gerne auf dem Sofa und bevorzugt gemütliche Spazierrunden? Womöglich schleppt er auch schon das eine oder andere Extrapfund mit sich herum oder leidet sogar an leichten Schmerzen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und bringen Sie Ihren Vierbeiner (wieder) in Topform! Ein Hund gehört heutzutage ganz selbstverständlich zur Familie und als Besitzer wünschen Sie sich, dass Ihre Fellnase ein möglichst langes, angenehmes und schmerzfreies Leben bei Ihnen hat. Dabei wird zwischen züchtungsbedingten Fehlstellungen und -belastungen, stressigem Alltagsleben und nicht ausreichender Bewegung der gezielte Hundesport immer wichtiger, um Übergewicht, Fehlhaltungen, mangelnde Fitness und daraus resultierende Gesundheits- oder gar Verhaltensprobleme zu vermeiden. Die gute Nachricht: Das muss keine Laufband-Quälerei sein, sondern kann ganz im Gegenteil so richtig Spaß machen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das klappt! Sie erfahren zunächst alles Wichtige rund um Anatomie, Muskelsystem und Trainingsgrundlagen und finden heraus, wie Muskel-, Ausdauer- und Agility-Training beim Vierbeiner funktionieren. Anschließend entdecken Sie eine Vielzahl an genau angeleiteten Übungen, mit denen Sie gezielt bestimmte Fähigkeiten trainieren, für Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination sorgen und Ihren Hund so richtig herausfordern können. Ihr Liebling ist noch weit entfernt vom Top-Athleten? Macht nichts! Denn die Übungen beinhalten Fitness vom trägen Anfänger bis hin zum fortgeschrittenen Hundesportler, sodass Sie das Training perfekt an die Bedürfnisse Ihres Vierbeiners anpassen können. Kleiner Trainerschein: Machen Sie sich mit den anatomischen Grundlagen des Hundes vertraut und erfahren Sie kompakt-verständlich das Wichtigste rund um Gesundheit, Fitness und Sicherheitsaspekte. Ausdauer-Sportler: Lauftraining, Wanderungen, Wassersport, Indoor-Übungen - mit präzisen Informationen zu Dauer, Intensität, Techniken und Spielmöglichkeiten steigern Sie die Kondition Ihres besten Freundes. Agility & Kraft: Einfache und hocheffektive Kraft-, Beweglichkeits- und Agility-Übungen mit und ohne Hilfsmittel, im Natur-Parcours oder zuhause machen Ihren Vierbeiner stark, beweglich und geschickt. Physio, Reha & Ernährung: Physiotherapie, Reha-Maßnahmen, Prävention sowie optimal angepasste Ernährung ergänzen das grundsätzliche Fitnesstraining und sorgen für umfassende Hundegesundheit. Mit diesem Ratgeber verwandeln Sie Ihre Couchpotato in einen aktiven Freizeitsportler und legen den Grundstein für ein gesundes, langes und beschwerdefreies Hundeleben. Der zusätzliche 30-Tage-Fitnessplan im Bonusteil hilft Ihnen, gleich so richtig in Ihr Sportprogramm einzusteigen, und sorgt schon bald für beeindruckende Ergebnisse. , Komplettfahrwerke > Fahrwerksteile , Erscheinungsjahr: 202408, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kortlang, Jens, Seitenzahl/Blattzahl: 178, Themenüberschrift: PETS / Dogs / General, Keyword: hunde muskelaufbau training; hunde physiotherapie; hundefitness; hundefitness buch; hundephysiotherapie buch; hundetraining; hundetraining buch; muskelaufbau hund; muskelaufbau hunde; physiotherapie fuer den hund; physiotherapie hund; training hunde, Fachschema: Hund / Aufzucht, Erziehung, Pflege~Hund / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Haustiere & Haustierhaltung: Hunde, Warengruppe: TB/Tiere/Jagen/Angeln, Fachkategorie: Hundeerziehung, Hundetraining, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Länge: 207, Breite: 143, Höhe: 14, Gewicht: 390, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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